1. 女人抗衰老的秘方，伊能静如何保养皮肤？
不老女神伊能静大家都非常熟悉，不仅人美声甜唱歌好听，更重要的是大家对她的不老容颜更是感到羡慕和好奇，为什么一个50+的女人，按正常的年龄来说，这个年龄段已经是奶奶级别了，可人家却活成了小姐姐的样子，真的是令人折服！
做为女人都想让自己一直保持着年轻漂亮的容颜，所以爱美不分身份地位，无论是明星还是普通人都有一颗探求永葆青春秘诀的心，但我要告诉你的是，想要逆龄达到一种美的程度，绝对是分贵贱的！
很多人都在好奇为什么伊能静等明星不但有一张少女的颜值，并且还拥有一个晶莹剔透的白皙肤质？
如果你只是想要得到一个简单的美白方法，那就是老生常谈的保湿美白加面膜，外加早睡早起美容觉，再加美白粉底和口红，没别的！
如果你只是想让皮肤看上去水润美白，那么以上所说的基本保湿美白方法就够了，但是如果你想达到一个即美白又逆龄的少女感效果，那么这些方法是远远不够的。
伊能静的脸部保养和皮肤管理完全不是普通人想象的一般美白保湿就能达到的效果！
因为一个好的保养和皮肤管理，一年花掉的费用是一般人根本承受不起的，正常的年龄生长都抵抗不了自然衰老，更何况已经是50+的年龄，要想如同拥有少女般的肤质，那是要花大价钱的！
做为明星有一个良好的外表形象，保证给热爱她的观众带来更好的视觉享受，自然要给自己的脸部和身材加强超乎常人的管理，我们经常听到有女明星说的保养方法，其实和我们普通大众是差不多的，但是不同的是她们还运用了一些高科技的医疗美容。一年花下来的费用高达上百万甚至更多！
如果普通人想拥有一个逆龄肤质和少女般外表形象，只有一种可能，那就是你有值得炫耀的良好基因，让你看上去比同龄人要年轻很多，还有就是你足够有钱，让自己变得年轻漂亮！
还是那句话，只要是女人没有一个不想让自己青春永驻的，但是我们在向往的基础上更多的还是要接受现实，接受现实并不是说就任其自然不做保养，并不是！只要在我们经济能力所能承担的起的情况下，选对适合你的保湿美白方法以及美容产品，你完全可以达到比同龄人年轻的效果，因为保养的女人肯定要比不去保养的女人看上去要年轻，这是真理，所以我们一方面要接受现实，一方面也要保持积极的心态！你们说呢？
好啦，今天就分享到这里吧！
文章来自时尚领域作者：三也小姐姐
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2. 在家做家庭主妇把自己熬成黄脸婆？
许多人在谈论问题的时候不讲本质，只讲情绪。情绪到位了，就烘托起来了。很多概念都扭曲了……比如说女人生儿育女，最后为了孩子们把自己生生熬成了黄脸婆，这值得吗？这里面偷换了两个概念，第一是时间上的概念。所有的女人，无论用什么保养方法，无论是羊胎盘还是转基因，最后都会变成黄脸婆。你看看故宫里西太后的画像，据说她老人家天天要吃十桌大菜，我小的时候真是羡慕死了。因为没有一道菜是她自己炒的。老太太一天换三双袜子，指甲长长的，每一个都套上套子，就像鹰爪子。就是这样，她最后也成了黄脸婆，也不是天山童姥。我小的时候去颐和园春游，老师指着长廊说：“看，西太后以前坐着轿子，让人跪着抬她……”但是就在老师进行这种爱国主义教育的时候，我居然不合时宜的小声在底下说：“不可能！跪着怎么抬轿子，不够高啊？轿子底儿根本不离地，总不能举着吧！”为此我被叫出了春游的队伍，在颐和园的长廊里罚站长达半天时间，给同学们看包。好在我这人心大，一点儿都不伤心。我利用罚站的机会，大肆作案，偷吃了好几个同学午餐，到了中午的时候，大家又是纷纷报案，老师愤怒不已。我从小就是这么个不合时宜的拧种，长大了脑子还是有点抽抽，所以我对这种网络上的，情绪烘托到位，扭曲事实真相的宣传，向来嗤之以鼻。这就像轿夫们给西太后跪着抬轿子一样，你想表现剥削形式，我理解，但您得换个方法呀，不能凭空捏造啊！偷换的第二个概念是，生孩子会让女人变黄脸婆。这你放心，像大妈我这样的，不孕不育患者也成黄脸婆了。不能生育没让我返老还童，反而让我显得更加苍老。医生说，我的老态是因为雌激素水平长期很低，这也是我不孕的原因。正常的妊娠，对女性的各种生殖器官，心脏骨骼都是一种保护。经历过生育的女性，要比不孕女性的寿命长，而且患许多妇科疾病的概率低，这是得到专业证实的。所以国外好多保险公司，在给中年妇女测算医疗保险的时候，不孕不育的得多缴钱。四十岁之后的体检，不孕不育的得多查几项。不说我的激素水平问题，单说一个女性，想通过不婚不育能够返老还童，这是不可能的。想通过不孕不育享福高乐，也不现实！人一辈子的经历，就是从村里到县里去赶集的过程。一大早出了村，你往大路上走，赶集去！什么水果摊儿啊，年糕汤儿啊，茶汤摊呀，耍猴摊儿啊，都能看得见。在这之后呢，太阳落山了，满载而归。你说你不赶集，生生站在村口，原地不动，就守着那棵大柳树，死活也不离开。之后呢？寂寞了整整12小时之后，太阳也得落山。人家大包小包的从集上回来了，您手里还是空空如也，自己转回头去，回家趴炕上哭了。这事我也亲身经历过。把自己在现实中的不如意，归结于家庭成员的拖累。这是一种无能的表现。其实这就是一种“责任内卷”。你不想着如何把蛋糕做大，而是总想着不许任何人分享这块蛋糕。这不是个办法！至于因爱成婚，婚后得子，然后再含辛茹苦的把他养育大，这种事儿在我们家族的例子是我的继母。我继母40守寡，那还是她的好年华呢！丈夫去世之后，她带着年幼的儿子，守着照片里的丈夫度日。就这样淡淡的度过了自己的盛年时光。有人就说了，这样的人生值得吗？太值得了！老太太在儿子长大成人，功成名就之后，成了一个享福的老封君。儿子虽然没有当大官，但是发点财。娶了一位非常可心，上人见喜的儿媳妇儿，老太太幸福生活的画卷，就这样在晚年徐徐展开了……早上起来七点多钟，保姆把早餐做好。从睡梦中醒来的老太太穿着晨衣从楼上走下来，儿媳妇儿赶紧上去问问：“妈，昨天歇的好不好？妈，屋子里换季时风硬不硬。”儿子在餐桌前等着母亲。陪母亲吃早餐，一起聊聊天，这对他来说是一天中很重要的事。因为他晚上应酬多。老太太有一部奥迪汽车，早年间的时候，这是领导干部的专车，自从丈夫去世之后，这位遗孀就再也没有蹭丈夫车的机会了，这不，儿子又给她找吧上了。老太太的早餐只是和儿子儿媳一起享用。小孙子由保姆看着，在吃完早餐之后，抱过来和老太太一起玩。粉雕玉琢的大孙子，是老太太的命根子。推着他去玩儿，是她每天的必修课。老太太边走边享受着街坊的恭维：“哎呦，这孙子跟您长的真像，一模一样。长大了肯定是个漂亮的小伙子。”到这时候，老太太那满足的笑容啊，简直像牡丹花在阳光下绽放。这就是传统的，中国女性的，高光时刻！儿子公务再忙，每年也要抽出两次时间，陪老太太去度假。巴黎，伦敦，京都，日内瓦，在瑞士的少女峰，老太太甚至尝试了一下滑雪，最后告诉我：“太出溜了”。太太也坐过贡多拉，那张坐贡多拉的照片，是她最喜欢的留影之一。一个白衫的男人站在她身后，撑船的不是船夫，是她那大儿子。金发的船夫在旁边指导着，老太太坐在锦缎包的宽大座椅上，旁边陪伴着她的，是温柔可人的儿媳妇，手里抱着的是她的长孙。此时，第二个孙子已经出生了，因为孩子太小，留在了国内。在东京，老太太还看过樱花祭。用她的话说，扑啦啦的花瓣儿向下吹，掉到了地上的野餐的盘子里，不知日本人为什么要在灯下看樱花？反正这个时候看樱花，最贵。儿子要把最好的东西，都孝敬给自己的母亲。儿子那是已经是霸道总裁了。开始不听话了。在外边勾三搭四的，养小三。老太太知道了，大怒。觉得必须得给儿媳妇出气，她一声呵斥：“你给我跪下！”那么大的儿子，在外面呼风唤雨，回到家里，恭顺听话，听了母亲的斥责，他立刻双膝下跪。一个劲儿的说：“姆妈别动气，都是我的错。”老太太后来有一阵血压总是高。用她的话说：“晕的呀，像做大洋船似的。”儿子给她天天泡脚。泡脚的方子，是来自中医世家的儿媳妇儿给找的。咱实在是不明白中医的神妙之处，泡脚居然能够治高血压。泡完脚之后再按摩按摩，完了之后再用膏药贴在脚心上，就这样治了两年，老太太的高血压好多了。给她洗脚按摩的大多数时候，都是儿子。就是那个让她怀孕十月，一朝分娩，含辛茹苦，拉扯半生的儿子，看着他，老太太后来的岁月里都是一片灿烂阳光。儿子总是一句话：“姆妈为我吃苦了！”老太太从不抱怨，她不抱怨早走的丈夫，不抱怨淘气的儿子，她是个传统的妇女，只知道尽职尽责，呕心沥血。丈夫去世之后，她淄衣素发，谢绝了好几位追求者，安心守寡。就是为了给儿子一个好的，平静的成长环境。她所受的苦，儿子懂！“母恩之重，百孝不得偿其一。”这是儿子的原话。
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儿子立誓要孝养老太太一个甲子，就是6O年。但是天不随人愿，不到20年，老太太就得了海默尔症，慢慢的，进入了一个只有她自己的世界。为了不让老太太孤单，远在外地工作的儿子，也要每天抽出时间在线上和老太太视频，老太太坐在床上，看见电视里的儿子愣愣的看，有时嘻嘻的笑着。也有时指着他，嘴里念念有词。他是谁呢？他的样子长的真像当年那个陪伴过她的男人啊！两个男人此时在老太太的脑海里重叠成了一个，一个是她一生挚爱的丈夫，一个是她依靠半生的儿子。她现在既是少女又是祖母。在时空的长廊里来去自如……她们母子之间有很多感动的瞬间。前一阵子，大儿子从上海回来，给她带个礼物，什么礼物呢？是一个圆圆的毛线球。儿子自己买了毛线，一遍一遍的卷呀卷呀，卷呀卷呀，卷了一个结结实实的毛线球。那是老太太年轻时最常见的物件。老太太年轻时时候非常喜欢结绒线。上海人管织毛衣，叫结绒线。用她的话说就是：“滴滴答。滴滴答。一边结绒线，一边听无线电，辰光蛮好的嘞！”儿子献宝似的，把这个绒线球放在老太太面前，对她说：“看啊看啊，这是什么。”老太太一见欢喜了。抱着绒线球站起来，在屋里转圈。又左右的看了看，这时她看见大儿子放在椅子上的一件衬衫，就把绒线球里的毛线抻出来，在衬衫上，横竖的笔画着，儿子在一边，笑着对她说：“姆妈，又要给我织毛背心了吧！”这句话，老太太居然听懂了，她点点头说：“是呀！小弟呀，天凉了！”老太太已经半年没有说话了。她的海默尔症很重了。她不太认人了。此时她只认识儿子。“小弟呀！”这句话是她半辈子最常说的一个称呼。40岁的时候，她送走了自己的爱人，在那之后，她就守着自己的儿子。一个守寡的女人就这样度过了大半生。这世上还有她爱的人的一脉遗孤，陪伴着她。在老太太的眼睛里，这辈子最重要的两个男人现在就化身成了一个人。就是她的小弟，她要给他结绒线啊！她要给他织一件毛背心啊！因为天冷了…… 世界上大概有100多种语言，分别属于汉藏语系，罗曼语系，乌拉尔语系……但是你知道吗？几乎世界上所有的人，都把母亲称为妈妈，因为这是人类在进化中，发出来的第一个音。妈妈是世界上最 统一的语言，也是世界上最光荣的称谓。女性能够拥有这个称谓，是天赐之恩！3. 女生如何排出体内湿气？
夏秋之季，气候反常，湿气增长，很多时候令人整天觉得懒洋洋，连胃口也差了。中医说这是因为体内有“湿”，只要去湿就可恢复神清气爽，连水肿都会说拜拜。
中医为“湿”与风寒、暑气等，都是致病的因素，而湿又分为外来湿和内在湿两种。外来湿多数因为天气，像每天下雨、阴天不见太阳，人体就会吸入很多水气。内在湿就跟内脏问题有关，当中最主要是脾脏。
中医认为，脾脏主消化，食物含有很多水分，若我们脾胃功能不好，不能将水分好好的循环代谢，排出体外，就会停滞在身体里面，引致“湿重”，而脾胃不好同时也会影响胃口。
想要祛湿，我们先要知道自己是否真的有“湿气”:病状1：下半身水肿
试将身体想象成一条毛巾，如果整条毛巾吸满水，最多水分累积的地方一定是毛巾的下半部。换句话说，我们下半身是湿气的重灾区。有些女生上半身明明不太胖肥，下半身却粗大水肿，若用手指按下去， 皮肤要很久才回弹的话，就代表是水肿，很可能是湿重引起，而非真的双腿粗壮。
病状2：不明原因的肚泻
又是同一个原因，水往下流，下半身的脏腑也是易受湿气影响的地方，加上脾胃欠佳影响消化功能，很容易肚泻。明明没吃错东西，早上起来也会轻泻或发现大便稀烂，特别是吃雪糕、鱼生等生冷食物后，肚泻机会更大。
病状3：走几步路就觉累
当双脚都是水，又怎么会走得轻松？因此，若你有几天突然不想动，或走几步路就累，很大可能是湿重。
病状4：瞌睡
湿气会令人觉得全身重坠，除了双脚好像灌了铅般，连头也会觉得很重，整天想睡觉，但不要以为是睡眠不足，其实是因为体内的湿所致。 如果这些情况你中了一半或以上，就代表你急需袪湿。
各位女士注意啦！现在只需五招可祛湿湿先要分内外。首先要袪生活环境中的湿，如湿度高的日子要开除湿机，及尽量减少户外活动。其次是改变生活及饮食习惯，祛除内湿。祛内湿有以下五招方法。
1.戒甜食
糖、巧克力、汽水等都是惹湿的食品，因甜食会令脾胃过于滋润，削弱了代谢水分的能力，令人较易水肿。
2.不喝冷饮
冰冷的食物会减弱脾胃功能，影响水分的新陈代谢。大忌食品首选是冷饮、雪糕、刨冰等冰冻食物， 其次就是鱼生。若真的很想喝冷饮，就选午餐时间中午阳气最盛的时间喝。
3.少吃湿热食物
除了芒果、黄梨之类属于湿热食物外，连鱼、虾、 蟹等海鲜都会令身体聚湿，如果身体有湿的话就不 要吃，待袪湿后再吃。
4.做运动
做运动是最有效的袪湿方法。因身体的水分不是靠出汗，就是靠排泄来排走，做运动出一身汗和 晒晒太阳，是最快又最方便的排水方法，尤其对于经常犯困的人最见效。
5.祛喝五花茶
喝祛湿茶是大家最常用的方法，去药材店抓祛湿茶煲来喝或煲薏米水就搞定，更简单的办法是喝 五花茶。如果身体有湿，喝完祛湿饮品后应该会多上厕所。不过，袪湿茶不可喝太多，一星期一至两次为限，否则反而令身体水液不足，导致“阴虚”，出现口干、失眠等情况。薏米会令子宫收缩，孕妇忌喝。
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4. 皮肤如何抗衰老？
大家有没有发现，有的女人老的很快，有的一直不显老，皮肤紧致有弹性还好看，这中间有什么秘密呢？女人的衰老主要是胶原蛋白的流失，让肌肤失去了弹性和光泽，所以很多明星都是定期打针的，然后再用好的护肤品加以维持，所以明星不是比我们耐老，而是比我们更会保养，我们平常所见的朋友不显老，是因为他们更注重护肤，很多都没有打针，而是用对了护肤品，所以今天我们就给大家介绍几款非常好用的保湿紧致抗衰护肤品，女人一定要收藏起来，真心的，因为再漂亮的女人一老，什么都没了。
1 雅诗兰黛晶透沁白滋润霜
晶透沁白面霜中具有击退黑色素的配方，让面部的暗沉感有效得到修复，皮肤重回匀净光泽的状态，长期用下来脸上的一些细纹和浮肿也会慢慢消失，皮肤整体显得更加柔润饱满。
2 宣致蜗牛原液修复霜
河南黄河故道是全球重要的天然蜗牛原液主产地，这里温度和湿度都非常适合蜗牛的生长，原料供应法国美国、韩国伊思等很多大牌。蜗牛原液被称为护肤品黄金液，这款是真正的天然蜗牛原液面霜，修复紧致肌肤、抗衰美白等效果都非常好，很多朋友说用了几个月，肌肤年龄降低了好几岁，确实肌肤得到明显改善，细腻滋润亮白，国外的很多网友都在推特上晒过这个产品。
3 科颜氏高保湿霜
这款高保湿面霜比较适合冬季，保湿效果确实很好，油腻感并不强，如果觉得油腻可以加点爽肤水或者少用一点都可以解决。
4 Olay 苹果肌精华
这款精华是属于Olay它们家的高端精华产品来得了，本身是含有高纯度的发货洋蓟精粹成分在里面，是可以帮助我们的皮肤促进胶原蛋白的生成。它的质地是属于乳白色的质地来的，流动性非常强，上脸后会非常的滋润，但不会油腻。
5 资生堂鲜润赋活凝霜
资生堂联合哈法大学共同研发了这款产品，利用神经感应学，更加深层次的去赋活肌底细胞，改善初老症状，让皮肤的干燥、暗沉和松弛状况逐渐得到修复，呈现自然的紧致感。
6 娇韵诗双萃精华
娇韵诗双萃最近的口碑还是很不错的，不管是使用感和使用效果来说口碑都很不错。这款主打的就是植物调理和初步的抗氧化。相对来说用了很多抗氧化的植物成分，水油分离的质地，建议挤在手上之后乳化上脸会更好。
7 欧莱雅金致臻颜松露日霜
新款的金致臻颜面霜主打滋养肌肤，适合需要抗衰老的人群，添加了珍贵的松露提取物，可以有效抚平皱纹问题，保护胶原蛋白再生，重回细腻柔滑的健康肌肤。
8 黛珂小紫瓶精华
作为一个干皮，黛珂的保湿美容液我个人很喜欢，抗老入门基础，主打还是保湿，但是也有抗老成分，植物系抗老，卵磷脂包裹活性物，植物提取物的吸收会大大增强，可以增强细胞代谢，改善皮肤。
女人没有不怕老的，但是会保养的和不保养的，年龄看起来能相差20岁，这个真不是夸张，有的女人会保养看起来就是很年轻，有的女人因为生活要干活，所以年龄看起来比较大，我觉得女人但凡不是吃不上饭，还是要做好保养，爱自己一点。
5. 古代女人明明自己可哺乳？
能让别人代劳的事情，为何要麻烦自己呢？
这个世界本就该如此，倘若真的有了绝对的公平，这个世界也就仿佛一潭死水，失去了现如今的繁华面貌，同样也没有你追我赶的竞争局面，没有了贫富差距，自然整个社会也就处于一种岌岌可危的状态。
即使在现如今这个文明开化的时代，许多人还没有真正意识到，之所以与别人拉开差距的真正原因。现如今更多的是一夫一妻制，也让我们很难对古代多妻妾制度，以及与当时相匹配的乳娘制度，能够有真正意义上的理解。相比较而言，现代社会的许多富豪，也更放心将自己的亲生孩子，由专业育婴师照料。
专业的事情让专门的人来做，显然更符合上流社会的价值体系
许多人之所以能够成功，更深层次是因为他们专业程度够高，往往涉及的面太广，需要的人数也会相应增加，就拿不如哺乳孩子这件事来说，许多女性一辈子可能只经历一次，几乎算是一个陌生的领域，但由于我母性或者是天性使然，让这一过程也可以实现，但其中必然是需要自己母亲或者是其他有经验女性的帮助指导。
相夫教子的观念其实在古代也不见得那么适用
尤其是对于统治管理阶级而言，帝王之家往往会通过乳娘，来隔绝子孙后代与自己亲生母亲的关系，就是为了防止母后干政的出现，对，抚养孩子这样的大事，很多时候会耗尽一个女人毕生的心血，如果选择承担抚养孩子的重任，自然就难免冷落了丈夫，彼此之间的矛盾，也让乳娘这一职业随之应运而生。
当然在很大程度上，家里请不请乳娘，实际上并非由孩子的亲生母亲所决定
而是当时的社会形态，就决定了必须要请，乳娘数量的多少，也直接决定了这个家族社会地位的高低，毕竟由于乳娘的存在，才是维持整个封建社会阶层变化源动力的存在。先前的管理统治者极大程度上就已经认识到了这一点。
由于当时的女子社会地位并不同现如今一般何况当时还有女子无才便是德的说法，所以也就进一步限制了女子的生存能力，这也是当时青楼等娱乐场所能够合法存在的必要条件。对于那些达官贵人家的子女，显然都不用考虑生存问题，当时乳娘的存在，无非就是给普通人家的女子，创造了一条极其重要的生存之道，如果能够借此深讨贵人欢心，自然也成为当时女子跨越阶级的一条重要通道。
如果历史上当乳娘比较成功的例子，就比如明朝时期的万贞儿万贵妃
她从太子两岁时就开始照料，直到朱见深登基称帝，最终也让她直接平步青云，成为了皇家的人，总体而言，乳娘不仅仅是特定时期的特定产物，而且对于整个历史的推动与发展，都有着极其重要的作用。当然能够当乳娘的，也有一定的条件限制，年龄基本界定于15~20岁之间。毕竟母乳才是对于孩子身心发育最健康的养料。
我国古代生育率其实并不低
许多孩子早期夭折的原因，就是因为母亲没有足够的母乳，来维持整个孩子的身心健康发育，进一步保证孩子身体机能发育不健全，达官贵人家之所以找奶妈，也就是因为他们更希望自己的孩子能够茁壮成长。
母乳在那个物质生活并不富足的年代，其实也如同生产力一般，是一种社会稀缺资源。
6. 如何用中药丰胸？
女人胸平的像飞机场？只要1~2个鸡蛋，用一个大一个，快快来试试！作为一名女性，如果你被别人叫做“飞机场”是不是会特别尴尬，想拥有挺拔饱满的乳房与饮食有着密切的关系，食物中天然的成分可以促使乳房发育，同时也免去了服药或手术的副作用，这倒是一个不错的选择，只是吃什么能让乳房变大呢？
推荐以下三个食疗丰胸方:
1、酒酿煮鸡蛋:取枸杞子30克，酒酿(甜酒酿、醪糟)适量，鸡蛋1~2个。枸杞清洗干净，然后放入锅中，加水煮几分钟，再倒入打散的鸡蛋，再加入酒酿，微微煮沸，可以加一点红糖调味；具有丰胸美容，促进经血排出的功效；甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙(雌激素)，酒酿既能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙(雌激素)，而营养较全的鸡蛋也是热量来源，所以它们就是丰胸佳品。
2、黄豆、花生、红枣炖猪蹄:这些食物都能够提供优异的蛋白质和脂肪含量，猪蹄中还有丰富的维生素A、B以及钙、铁等营养物质，猪蹄中的蛋白质水解后，产生的氨基酸含量也很高很适合作为补充营养的食物，营养跟上了，胸部自然才能大一圈。做法;黄豆100克，花生米100克，大枣10枚，猪蹄1~2只，猪蹄处理干净宰碎块，黄豆、花生米、大枣先用水泡1小时，将材料放到锅里，用旺火烧开后文火炖至熟烂，调味，具有丰乳作用。释义:(1)猪蹄:猪蹄不光能“丰胸”，张仲景就提过一个方子，表明猪蹄上的皮有“和血脉，润肌肤”的作用，常吃可以疏通血脉，从而促进整个肌肤的光泽莹润，是美容养颜的好方法，想让胸部大一点，可以多吃些猪脚等富含蛋白质的食物；(2)黄豆:黄豆中含有天然的激素——黄酮，而乳房的发育最离不开的就是雌激素，像这种从植物中获取的雌激素刚好又与人体的雌激素类似，所以女人想要乳房变大，可以吃一些含有天然植物激素的食物；(3)花生:花生含有丰富的维生素E，有利于增强雌激素浓度，可以促进乳房丰胸，并且维生素E是一种很好的抗氧化剂，可以抗胸部皮肤老化，令胸部更美丽，形状更漂亮；(4)红枣:红枣能补益心脾，具有益气健脾，补血养心的功效。
3、花生红枣汤:花生，红枣，红豆，黄豆，葛根，山药各适量，先将黄豆浸泡1小时以上，把红枣、花生、红豆、葛根、山药洗干净，一起用砂锅煮沸，再用小火煮至熟烂，可以放少量冰糖或红糖调味，这六种食物一起吃不仅丰胸效果更好，而且还能补血益气。其中葛根所富含的泰葛根素能模拟雌激素有效刺激乳腺以及腺泡，调理身体，让胸部二次发育，并且具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用，因此能帮助乳房重新变得坚挺，食用后皮肤变的细腻、滋润、有光泽、皮肤弹性增加、毛孔粗大、有皱纹的会明显改善，能达到明显的丰胸效果。
当然，在服食以上任何一个食疗丰胸方的同时，再配合服用一些具有丰胸乳的中药(中药处方)，效果会更佳；如有此需要者请发私信咨询~健康保姆。
7. 三七人参西洋参的功效分别是什么？
导读:随着人们生活水平不断提高和保健养生意识的增强，三七、人参、西洋参在保健养生方面正被广泛的使用。
三七既有活血化瘀，预防心脑血管疾病，又有祛斑美容，补血益气，止血等作用；人参可大补元气，偏于补脾，外用美容，能让皮肤滋润；西洋参具有补气养阴，清热生津的作用，尤其适用于肺虚咳嗽，口咽干燥，潮热盗汗等。
三七，人参，西洋参是名气很大的五加科人参属植物，是近亲。都称为“参”（三七也称参三七、昭参等），人参自古以来就拥有“百草之王”的美誉，但它同三七，西洋参
都各有不同的适应症。它们在保健养生方面，用对了证，均可起到补益延缓衰老的作用，都是保健中药之王。用错了，很可能对人体产生危害，就都不是王了。因此在使用时，应根据人的体质不同，季节不同，正确选用。
人参与西洋参，都属补气中药，而三七是理血药。
人参补气之力胜过西洋参，人参性微温，多用于大病初愈，久病体虚而偏于虚寒者。而西洋参清热生津之力，又高于人参，如果身体出现神志疲乏，气短汗出，心烦口渴，应选择西洋参。另外人参偏于温热，适用于秋冬季节。西洋参药性偏凉，适用于春夏两季。
人参，西洋参均不宜与萝卜（莱菔子）同时食用，前二者是补气，而后者是泄气的。
人参与西洋参的食用方法有含化法，冲粉法，炖服法，蒸服法，煎汤法，泡酒法等。可根据不同需要，选择适宜的制备方法食用。
三七具有止血化瘀，消肿定痛等功效，“人参补气第一，三七补血第一”。三七既能活血，又能止血，具有双向调节作用。它与活血药配伍，就会起到活血作用；与止血药配伍，就能止血。经千百年的医学研究和临床实验证明，长期服三七粉几乎无副作用，可见其“止血不留瘀，祛瘀不伤正”的特点。三七主要用于预防心脑血管疾病，抗疲劳，美容，内外伤止血，补血等养生保健。美容主要源自三七补血活血，达到自内而外气血充盈，加快了代谢，祛除面部色斑沉积，肤色就光亮嫩白了。
三七服用方法:多制成细粉冲服或水浸泡蒸30分钟，切片慢嚼食用。
生三七以活血化瘀为主，而熟吃则补血养血。
介绍几种三七、人参、西洋参的养生保健组方。
1.三七粉3克，水冲服，每日一次，美容养颜。
2.三七3克，丹参7克，制粉冲服，每日2次，具有活血化瘀，降低血液粘度的作用，用于预防和辅助治疗心脑血管疾病。
3.生三七粉1克，决明子粉、荷叶粉、山楂粉各2克，每日2次，开水送服，用于防治高脂血症、肥胖者。
4.三七粉3克，天麻粉3克，每天2次，温水冲服，用于头晕头痛，失眠。
5.人参片1.5克，每天坚持噙化，可以延缓衰老及改善衰老。
6.人参6克，麦冬15克，五味子6克，煮水饮用，用于心慌气短、心肌缺血，尤其适用于用于夏季暑热，汗出过多，气津耗伤，表现为口渴、烦热、气短、神倦、脉虚等。立夏至小暑，每天服用一次，可起到养心的作用。
7.西洋参3克，菊花5克，三七粉2克，西洋参片噙化，菊花开水泡饮，三七粉温水冲服，具有降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能的作用。
8.西洋参10克，莲子(去芯)50克，冰糖适量，采用蒸服法，具有生津止渴，防秋燥的作用。
9.西洋参5克，银耳15克，采用炖法制备，适用于肺胃阴虚所致的干咳、潮热盗汗。
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